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学校保健委員会「今日からできる体づくり(ロコモ予防体操)」6年生

 11月18日(金)、聖陵リハビリテーション病院の作業療法士の皆様にお越し頂き、6年生の子供たちへロコモティブシンドローム(運動器症候群)を予防するためのお話や、予防体操を教えて頂きました。ロコモとは、筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗鬆症など運動器が衰える症状のことです。この症状は、高齢者だけでなく、実は在宅による運動不足や、逆に運動過多による若年層にも広がっているそうです。体が硬くならないように今日教えて頂いた体ほぐしのストレッチ運動を続けるといいですね。ご家族でどうぞ!

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